Книги про РПП и похудение

Книга посвящена образу тела и конфликтам с ним. Николь испытала подобные конфликты на себе. Опираясь на данные исследований, свой практический и профессиональный опыт, автор затрагивает такие темы, как пищевые патологии и баталии с внешностью, сексуальность и поиск аутентичности, самоповреждение и ненависть к себе.

Труд адресован не только психотерапевтам, но и всем, кто испытывает отвращение, стыд, ненависть к своему телу и желает разрешить конфликт с собственной внешностью.

В справочнике рассматриваются вопросы психологии нарушений пищевого поведения. Работа является руководством для психологов и консультантов, которые работают с пациентами, страдающими анорексией, булимией, компульсивным перееданием и др.

Несмотря на то, что некоторая информация устарела, книга может быть полезной, если вы ничего не знаете о расстройствах пищевого поведения.

Книга написана научным языком, в ней встречается много терминологии, поэтому неподготовленному читателю может показаться не из легких.

Книга рекомендуется для прочтения всем, кто страдает от компульсивного (или эмоционального) переедания и хочет научиться замечать и понимать сигналы своего тела. Автор рассказывает о том, как перестать искать успокоения в еде и использовать пищу в качестве средства расслабления.

В книге описываются простые и действенные техники, которые позволят справиться с эмоциональным голодом и наполнить жизнь  впечатлениями, которые не связаны с едой.

Юлия Лапина - клинический психолог, который имеет большой опыт работы с людьми, страдающими расстройствами пищевого поведения.

Книга написана простым языков. В ней анализируется современное общество, автор отвечает на волнующие вопросы о питании, диетах, отношении к собственному телу; а также предлагает посмотреть с другого ракурса на многие аспекты жизни.

Светлана Бронникова - клинический психолог, квалифицированный специалист в области питания. Светлана имеет многолетний опыт избавления людей от лишнего веса.

В книге приведен эффективный научно доказанный метод нормализации веса. Автор описывает инструменты, которые позволяют выявить и преодолеть пищевую зависимость, научиться слышать сигналы своего тела, есть больше и не набирать вес.

В 2022 году вышла книга норвежского психотерапевта, доктора медицинских наук Финна Скордеруда. В справочнике автор в доступной форме раскрывает тему расстройств питания (РПП), рассматривает такие общечеловеческие темы, как тоска, гнев и стыд; а также даёт указания: как себя вести и что делать людям с РПП. Книга "Сила / Слабость" подходит широкому кругу читателей.

Цитаты:

"Переедая, человек идет на поводу у своих потребностей: он ест бесконтрольно. Чувства заменяются едой — и, таким образом, потребности не закрываются..."

"Пищевое расстройство — это овеществление эмоций и отношений. Становясь социальной и семейной реальностью, «это» привлекает к себе внимание, оставляя в тени стоящие за ним механизмы и целого человека как такового..."

"Одержимость едой создает изоляцию — и в плохом, и в хорошем смысле. Человек держит других на расстоянии вытянутой руки, таким образом создавая вокруг себя четко очерченное пространство, отделенное от внешнего мира..."